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Kontaktdaten

Öffnungszeiten

Freizeitweg 3 Montags bis Freitags von 8 Uhr bis 24 Uhr
D-32130 Enger Samstags von 10 Uhr bis 18 Uhr
Telefon: 05224-1010 Sonntags von 9 Uhr bis 17 Uhr
E-Mail: info@sportpark-enger.de

Unsere Trainingsmöglichkeiten sind so variabel wie Ihre Ziele:

Bei uns stehen Ihnen zahlreiche top-moderne Trainingsgeräte und Trainingsmethoden zur Verfügung. So werden Sie Ihr ganz persönliches Ziel einfach schneller erreichen.

TRAINIEREN IM GESUNDHEITSZIRKEL

Intelligent trainieren dank modernster Technologie

Wir haben das Training nicht erfunden. Aber alles, was es besser macht. Mit Hilfe modernster Technologie und sportwissenschaftlicher Erkenntnisse verbessern wir das Training immer getreu unserer Prinzipien.

fle-xx Rückentraining

PHILOSOPHIE DER BEWEGLICHKEIT

Die von Ärzten empfohlenen Rücken Übungen von fle-xx treffen eine breite Zielgruppe. In den Rückgrat-Centern entwickelt, mit 25 Jahren Erfahrung, revolutioniert das Konzept bisherige Denkweisen beim Thema Rückenschmerzen. Heutzutage bewegt sich der Mensch wenig – dafür sitzt er umso mehr. Diese einseitige „Belastung” führt zu Verkürzungen der Muskeln. Der Körper reagiert darauf mit Schmerzen im Rücken und in den Gelenken.Am fle-xx Trainingszirkel wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur wieder in die Länge trainiert. Das fle-xx Zirkeltraining bewegt alle relevanten Muskelgruppen und bietet einen ganzheitlichen Ansatz gegen Rücken Schmerzen. Rücken Training ohne lange Pausen bringen schnell den gewünschten Erfolg. Das aktive Muskellängentraining ist ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.

Mit fle-xx dem Rückentraining

ganzeitlich

denken und handeln

Funktionelles Training im Sportpark Enger

Der functional Tower bietet ideale Bedingungen sowohl für inidividuelles Training, als auch Kleingruppen-Workouts. Mit den vielen Kleingeräten ergeben sich hunderte Übungsmöglichkeiten, aus denen die ausgebildeten Trainer für die Trainierenden die passenden Übungen auswählen.

  • Große Übungsvielfalt für viel Abwechslung
  • freie Übungen zur Stabilisierung aller Muskelgruppen
  • Aktivierung des Stoffwechsels im gesamten Körper
  • Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
  • Motivation & Spaß durch Kleingruppen-Workouts

Funktionelles Training ist der Megatrend aus den USA, denn er verbindet ein motivierendes und effektives Training mit jeder Menge Spaß. Dabei ist diese Trainingsform gleichermaßen für aktive Athleten als auch für Gesundheitssportler geeignet.

Mehr Lebensqualität durch Ausdauertraining

Regelmäßiges Ausdauertraining steigert die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag und beeinflusst die Gesundheit positiv. In der Kombination mit gezieltem Krafttraining werden Sie und Ihre Gesundheit vielfach belohnt:

  • Schutz vor Diabetes
  • Senkung des Blutdrucks
  • Stärkung des Immunsystems
  • Verbesserte Vitalität
  • Ausgleich zu Stress im Alltag
  • Senkung der Cholesterinwerte
  • u.v.a.m.

Im Cardiopark unseres Gesundheitsstudios haben Sie die Auswahl zwischen Laufbändern, Sitz- und Liegefahrrädern, Rudergeräten und Crosswalkern. Selbstverständlich werden Sie von Ihrem Trainer auch in diesem Bereich individuell eingeführt.

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