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Öffnungszeiten

Montags bis Freitags von 8 Uhr bis 24 Uhr
Samstags von 9 Uhr bis 19 Uhr
Sonntags von 9 Uhr bis 19 Uhr

durch präventives Muskeltraining: allen wichtigen Muskelgruppen.

Du stärkst deine Muskulatur und deine Fitness und verbes sert deine Körperhaltung.

Lerne eine gelenkschonende und nachhaltige Art zu trainieren kennen!

Ein Kurs über 8 Wochen be- stehend aus Theorie- und Praxiselementen mit vielen praktischen Tipps!

  • Kursdauer 8 Wochen
  • Gruppenkurs im Sportpark Enger
  • Kursgebühr 124,00 Euro

Du leidest unter Rücken- schmerzen und möchtest Muskeln aufbauen, um diese nachhaltig zu lindern?

Dann ist der Online-Präven tionskurs Rückentraining von Power Plate genau das Richtige.
Durch die Online Durchführung der praktischen und theoreti schen Einheiten bist du was Zeit und Ort (zu Hause oder im Büro) angeht absolut flexibel. Für die Übungen benötigst du lediglich eine weiche Unterlage iedoch keine extra Geräte.

Der Einzelkurs wird dann durch praktische Einheiten an der Power Plate im Sportpark Enger abgerundet.

  • Kursdauer 8 Wochen E
  • inzeltraining online und im Sportpark Enger
  • Kursgebühr 95,00 Euro

Du willst abnehmen? Ohne zu hungern, ohne zeitraubende Treffen zu besuchen? Dann ist unser flexibles Abnehmpro- gramm genau das Richtige für Dich. Der „happy figur genussvoll abnehmen Kurs" ist ein krankenkassenzertifizier- ter Onlineernährungskurs, der jederzeit verfügbar ist, ganz ohne Termin - und es ist keine klassische Diät.

Dein Highlight: Du bekommst einen individuellen Ernäh- rungsplan, jeder Plan wird einzeln erstellt, ist komplett bebildert und wird als Buch gebunden. Jedes Buch ist ein Unikat!

In den 8 Online-Kurseinheiten bekommst du ganz viel Wissen rund um das Thema Ernährung mit vielen Tipps. Mit Happy Figur lernst du welche Lebens- mittel dich fit & schlank machen, worauf du bei der Zubereitung der Speisen achten solltest. Und das Beste: Du wirst lernen dauerhaft eigene gesunde Rezepte zu kreieren.

  • 8-Wochen-Online-Ernährungskurs
  • Kursgebühr 149,00 Euro

Was ist ein $20 SGB V Präventionskurs?

Ein Präventionskurs nach $20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs, der sich auf ein bestimmtes Handlungsfeld konzentriert, z.B. Bewegung oder Ernährung.

Das allgemeine Ziel eines Präventionskurses ist es, das Gesund heitsbewusstsein schrittweise zu sensibilisieren und zu stärken, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln. Zielgruppen sind, unabhängig vom Alter, sozialen Status und Geschlecht, alle gesetzlich versicherten Personen. Präventions- kurse sind nicht nur für Anfänger sondern auch für Wiederein. steiger und Fortgeschrittene geeignet.

Der Hintergrund für das Präventionsangebot beruht auf der Verpflichtung der gesetzlichen Krankenversicherungen, die Gesundheit ihrer Versicherten zu fördern und Krankheiten vorzubeugen. Präventionskurse nach $20 SGB V, die gewisse Qualitätsanspruche erfüllen und zertifiziert sind, werden von Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.

Da du zwei Präventionskurse im Jahr absolvieren kannst, starte doch gleich mit deinem ersten Kurs und profitiere von der Krankenkassen Erstattung!

Weitere Informationen zu den Kursangeboten und Inhalten bekommst du im Sportpark Enger oder unter 05224 - 1010

Melde dich hier zum §20 Kurs an

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Seit über 20 Jahren komme ich jetzt schon in die Anlage und bin vom jetzigen Sportpark und seinem Kursprogramm total begeistert. Für mich speziell sind die Zumba Kurse und Salsation die perfekten Kurse um fit zu werden und abzuschalten.

Jasmin

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