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Öffnungszeiten

Montags bis Freitags von 8 Uhr bis 24 Uhr
Samstags von 9 Uhr bis 18 Uhr
Sonntags von 9 Uhr bis 18 Uhr

IMMUNBOOSTER - Stimuliere Deine Abwehrkräfte

Liebe Sportpark Enger Mitglieder, liebe Mitbürgerinnen & Mitbürger,

die Corona-Krise stellt die Gesellschaft und jeden Einzelnen vor riesige Herausforderungen. Das Gefühl der Ungewissheit sorgt für extreme Reaktionen auf allen Ebenen und löst in uns allen Unsicherheit aus. Die Folgen der Krise sind noch nicht absehbar. Welche Maßnahmen gerechtfertigt sind, welche überzogen oder welche sogar zu milde – wer weiß das?

Gemeinsam mit meinem Team von erfahrenen Sportwissenschaftlern, Gesundheits-Coaches, Medical- und Fitnesstrainern besinnen wir uns im Sportpark Enger deshalb auf wesentliche Fakten und was wir beitragen können, um den Menschen in dieser Situation zu helfen.

Es ist unbestritten, dass die Stärke des Immunsystems in direktem Zusammenhang mit der körperlichen Aktivität, Ernährung und Regeneration steht. Und genau diese Themen sind für uns als euer persönlicher Ansprechpartner für Sport-, Freizeit- und Gesundheits-Dienstleister die Kernkompetenz. Wir nennen es: Das Rad(t) des Erfolgs. Wir wünschen allen Besuchern viel Freude mit unseren Online-Inhalten und wir vom Team des Sportparks Enger stehen für alle Fragen, Wünsche und Anregungen gerne zur Verfügung. Bleibe gesund und sei dafür aktiv!

Euer Guido Möhlmann und das Team vom Sportpark Enger

#supportyourgym #moveagainstcorona

Quizfrage 4: Seit einigen Jahren wird von einem unserer Kooperationspartner ein Soccer Neujahrscamp für Kinder im Alter von 6-14 Jahren durchgeführt. Wie heißt unser Kooperationspartner – der auch im Januar 2021 – dieses Camp durchführt? a) DSC Arminia Bielefeld b) Twente Enschede c) Bröndby Kopenhagen Die Antwort bitte mit Fragennummer und Eurem Antwortbuchstaben bitte notieren.
  Quizfrage 3: Wie viele Badminton-Felder hat der Sportpark Enger im Angebot? a) 12 b) 8 c) 4 Die Antwort bitte mit Fragennummer und Eurem Antwortbuchstaben bitte notieren. Die nächste Frage kommt wieder in Kürze! Kleiner Tipp: Die meisten richtigen Antworten sind bei uns auf der Homepage in den Untermenüs zu finden! Viel Spaß und
Liebe Mitglieder des Sportparks Enger, aktuell möchte ich mich mit einem existenziell wichtigen Anliegen – dem anstehenden Mitgliedereinzug April 2020 – an Euch wenden. Am Sportpark Enger hängen nicht nur 25 Arbeitsplätze und viele Familien, sondern auch viele loyale Mitglieder, die mit ihrem Training seit fast einem Jahrzehnt ein Stück Lebensqualität mit uns verbinden. Um
Quizfrage 2: Welche vier sind die aktuellen Premiumpartner des Sportparks? a) Carolinen Brunnen, Seat Portak, Sparkasse Herford, Heimat Krankenkasse b) Carolinen Brunnen, Seat Portak, Heiler Rasenbau, Krombacher Brauerei c) Sparkasse Herford, Heimat Krankenkasse, SportsArt Fitnessgeräte, Arminia Bielefeld Die Antwort bitte mit Fragennummer und Eurem Antwortbuchstaben bitte notieren. Die nächste Frage kommt wieder in Kürze! Kleiner
Hallo liebe Mitglieder und Freunde des Sportparks, gerne möchten wir Euch am heutigen Samstag einen „Dreierpack“ im neuen Immunbooster Bereich liefern. Schaut bitte auf unserer Homepage in dem neuen Bereich im jeweiligen Unterpunkt nach dem was Euch am meisten interessiert (oder am besten gleich alles anschauen und mitmachen!). Hier die Infos zum „Dreierpack“: 1. „Wer
  Liebe Mitglieder, Partner und Kunden des Sportparks Enger – gerne möchten wir in der sportfreien Zeit Euch und Euer Wissen über den Sportpark Enger testen und belohnen. In den kommenden Wochen – solange der Sportpark Enger geschlossen bleiben muss – werden wir Euch auf den Social Media Kanälen regelmäßig zum Sportpark Enger, unseren Angeboten
Mit der Devise „stay strong–stay at home“ und der vorrübergehenden Schließung des Sportparks Enger laut Erlass hat sich für uns alle im Bereich der Bewegung un Gesunderhaltung vielgeändert. Wie ihr wisst, sind uns die Bereiche Sport, Freizeit und Gesundheit für uns seit 2011 eine Herzensangelegenheit! Deshalb haben wir innerhalb kürzester Zeit den Bereich IMMUNBOOSTER auf
Es gibt kaum ein Thema, über das heißer diskutiert wird. Was ist gesunde Ernährung? Wie kann Ernährung die Gesundheit beeinflussen? In diesem 10-minütigen Video werden 5 Grundsätze einer gesunderhaltenden Ernährung erläutert. Neben den Infos über Ernährungsformen und deren Zielgruppen geht es vor allem um die Umsetzung in der Praxis. Mit diesen 5 Grundsätzen kann direkt

Iss bunt, bleib gesund!

Das Immunsystem kann nur dann optimal funktionieren, wenn es stets mit den richtigen Nährstoffen versorgt wird. Dafür ist eine ausgewogene Ernährung mit vielen frischen und bunten Lebensmitteln sinnvoll. Unsere Ernährung liefert leider immer noch zu häufig eine erhöhte Zufuhr an „leeren“ Kalorien in Form von zucker- und weißmehlhaltigen Lebensmitteln, schlechten Fetten und Alkohol. Somit ist
In diesem Video erfährst du, wie du mit einfachen Korrekturübungen zu Hause deine Bewegungstechnik bei der Langhantel-Kniebeuge verbessern kannst. Achtung: Voraussetzung ist, dass du die Technik der Langhantel-Kniebeuge zumindest in ihren Grundzügen kennst und keine elementaren Bewegungsfehler mehr machst. Wir zeigen dir, wie du das Leistungspotenzial bei dieser Kraftübung ausschöpfen und die oftmals noch leichten
Entspannung pur – YOGA-Masterclass In diesem Video leitet Uschi Moriabadi, Dipl-Sportlehrerin und Yoga-Lehrerin, durch ein 40-minütiges Yoga-Programm. Dieses wurde so zusammengestellt, dass alle Interessierten direkt mitmachen können. Wir starten mit Wahrnehmungs-, Mobilisations- und Atemübungen, um anschließend Schritt für Schritt den Sonnengruß aufzubauen. Einzelne Asanas, wie z. B. der Drehsitz, sorgen im Anschluss für noch mehr
Pilates-Trainingsprogramm – zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Flexibilität und Schulung des Körperbewusstseins Wir haben ein Pilates-Trainingsprogramm zusammengestellt. Dafür sind keinerlei Geräte oder Zusatzgewichte notwendig und man kann es bequem zu Hause durchführen. Das Programm besteht aus 8 verschiedenen Übungen. Sie können sich entweder einzelne Übungen für zwischendurch aussuchen oder Sie führen eine komplette Trainingseinheit

Zu Hause fit bleiben

Gerne möchten wir Euch in den Zeiten des „zu Hause bleibens“ fit halten. Wir werden Euch in den kommenden Wochen dazu Angebote in Kooperation mit unserem Partner, der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement, liefern. Die DHfPG ist der Urheber der jeweiligen Videos. Vielleicht ist ja auch von Euch jemand interessiert sich über die DHfPG
Hallo liebe Kunden, im Sportpark Enger zeigen wir ja seit 2011 auf unserer Großbildleinwand alle Fußball-Highlights. Ich erinnere mich gerne an Champions-League Spiele, wo der Sportpark nahezu „ausverkauft“ war. Da konnte man eine geniale Atmosphäre spüren. In den letzten Wochen und Monaten konnte man diese tolle Stimmung bei den Spielen unserer Arminia erleben. Mehr und
Seit vielen Jahren wird in Deutschland mittlerweile Bubble Football gespielt. Der Sportpark Enger war einer der ersten Anlagen in Deutschland, die Bubble Football Turniere angeboten hat. 2013 haben wir die OWL-Meisterschaften im Sportpark Enger ausgetragen. Der damalige Sieger – die Thirsty Lions – durften dann zur deutschen Meisterschaft nach Heusenstamm bei Offenbach fahren. Und dort
Ich persönlich spiele jetzt schon seit 33 Jahren Squash und liebe den Sport immer noch wahnsinnig. Aber nicht nur das aktive spielen ist für mich absolut faszinierend, sondern auch das schauen von Top-Spielen, live oder online. Zum 5.-jährigen Geburtstag  im Jahr 2016 konnten einige von Euch das Showmatch unserer Nr. 1 aus Deutschland, Simon Rösner
Seit 2011 bieten wir im Sportpark Enger 4 Plätze für alle Badminton-Begeisterte. Ob das Einzel- oder das Doppelspiel. Bei uns auf gelenkschonenden Kunstrasen mit Schwingboden möglich. In den letzten Jahren haben wir immer wieder mit Badminton-Doppelturniere durchgeführt. Die Turniere haben sowohl uns vom Sportpark, als auch den Teilnehmern immer viel Spaß und sportliche Highlights beschert.
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