Jahrzehntelang wurde aus gesundheitswissenschaftlicher Sicht eine fettarme Ernährung als Mittel für einen gesunden Lebensstil empfohlen. Fett macht fett, lautete die Devise und sollte deshalb so wenig wie möglich konsumiert werden. Doch die Zeiten ändern sich!
In den beiden Kurzvideos erfahrt ihr auf informative und humorvolle Art, warum Fette nicht unbedingt dick machen und auch noch gesund sein können.
• Warum sind bestimmte Fette lebensnotwendig in unserer täglichen Ernährung?
• Welche weiteren Funktionen haben sie in unserem Körper?
• Welche Folgen hat eine fettarme Ernährung für unsere Gesundheit und wie können Sie es ab sofort besser machen?
Auf diese und weitere Fragen erhaltet ihr Antworten, dazu praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Zusätzlich werden die größten Fettirrtümer wie beispielsweise ,,Fett macht fett“, ,,Margarine ist besser als Butter“ sowie ,,Fett fördert Herz-Kreislauf-Erkrankungen“ aufgedeckt.
Wir wünschen euch viel Freude beim Anschauen der Videos und vor allem viel Gesundheit!
Hier die Links zu den Videos:
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