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Freitag, 03 April 2020 / Veröffentlicht in Zuhause fit bleiben

Technikoptimierung zu Hause – hier: für die Kniebeuge im Sportpark

In diesem Video erfährst du, wie du mit einfachen Korrekturübungen zu Hause deine Bewegungstechnik bei der Langhantel-Kniebeuge verbessern kannst. Achtung: Voraussetzung ist, dass du die Technik der Langhantel-Kniebeuge zumindest in ihren Grundzügen kennst und keine elementaren Bewegungsfehler mehr machst.

Wir zeigen dir, wie du das Leistungspotenzial bei dieser Kraftübung ausschöpfen und die oftmals noch leichten Defizite bei der Koordination oder bei der Beweglichkeit abbauen kannst.
Wir freuen uns auf den Moment, diese Übung wieder in „live“ mit dir vor Ort durchführen zu können!

Viel Erfolg beim Training!
Schöne Grüße
Euer Sportpark Enger Team

Hier der Link: https://www.youtube.com/watch?v=14n4AGua1AY&feature=youtu.be

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