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Montag, 06 April 2020 / Veröffentlicht in Gesunde Ernährung

Unser Immunbooster-Smoothie

Hallo Ihr Lieben! 👋🏼✋🏼

Heute gibt es für Euch unseren Immunbooster-Smoothie, um euch in dieser Zeit mit vielen Vitaminen zu versorgen. 🌼🐇

Wir wünschen Euch einen schönen Start in die neue Woche und bleibt weiterhin gesund! 😊☀️

Für ca. 700ml braucht ihr…

▪️ 1 Apfel
▪️ 1 Mittelgroße Karotte
▪️ 1 Orange
▪️ 1 Stk. Ingwer
▪️ 1 Tr. Öl (z. B. Olivenöl)
▪️ Saft einer halben Zitrone
▪️ Wasser zum Auffüllen

1️⃣ Orange und Ingwer schälen. Wer mag, kann die Karotte und den Apfel auch schälen, jedoch geht dann ein großer Teil der Vitamine verloren. ☝🏼

2️⃣ Alles nach dem Waschen grob zerkleinern und in den Mixer/Smoothiemaker geben. 🔪

3️⃣ Mit Wasser (oder als Variation zusätzlich mit einem kleinen Schuss Ananassaft) auffüllen – FERTIG!!! 😋

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