×

Öffnungszeiten

Montags bis Freitags von 8 Uhr bis 24 Uhr
Samstags von 9 Uhr bis 19 Uhr
Sonntags von 9 Uhr bis 19 Uhr

Sportpark Enger - Entdecken Sie eine neue Lebensqualität für sich | Telefon: +49 (0) 5224 - 10 10
  • ÖFFNUNGSZEITEN

Sportpark EngerSportpark Enger

  • FITNESS & GESUNDHEIT
    • IMMUNBOOSTER – Stimuliere Deine Abwehrkräfte
    • Dein Erfolgskonzept 21
    • ERNÄHRUNG | FIGURSCOUT
    • TRAININGSMÖGLICHKEITEN
    • REHA SPORT
    • KURSE
    • §20 Präventionskurse
    • brainLight Massagesessel
    • SAUNA
  • KINDERGEBURTSTAG
  • SOCCER
    • SOCCER BILLARD
    • INDOOR SOCCER
  • SQUASH & BADMINTON
  • SPORTPARK ENGER
    • DER SPORTPARK ENGER
    • TEAM
    • IMPRESSIONEN
    • SPORTSBAR
    • PARTNER
    • NEUIGKEITEN
    • NEWSLETTER ANMELDUNG
KONTAKT
Mittwoch, 01 April 2020 / Veröffentlicht in Zuhause fit bleiben

Entspannung pur – YOGA-Masterclass:

Entspannung pur – YOGA-Masterclass

In diesem Video leitet Uschi Moriabadi, Dipl-Sportlehrerin und Yoga-Lehrerin, durch ein 40-minütiges Yoga-Programm. Dieses wurde so zusammengestellt, dass alle Interessierten direkt mitmachen können.
Wir starten mit Wahrnehmungs-, Mobilisations- und Atemübungen, um anschließend Schritt für Schritt den Sonnengruß aufzubauen. Einzelne Asanas, wie z. B. der Drehsitz, sorgen im Anschluss für noch mehr Mobilität im Rücken.

Insgesamt hilft die Yoga-Einheit dabei, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, ihn sanft zu mobilisieren und zu kräftigen, um mit einem guten Gefühl in den Tag starten zu können.

Benötigt wird für das Training lediglich bequeme Kleidung und, sofern vorhanden, eine (Yoga-)Matte.

Direkt zum Video: youtu.be/qUmzdz0-AMg

Viel Freude mit IEurer Yoga-Masterclass!

Euer Sportpark Enger Team

Neuigkeiten durchsuchen

letzte Meldungen

  • Einladung zum Webinar am Dienstag, 02. März 2021 um 18.00h!

    Sei dabei: Kostenfreies Experten-Webinar mit Ch...
  • Weg mit dem Corona-Speck: Du nimmst ab, Deine Krankenkasse zahlt!

    Ob Corona-Kilos oder Weihnachtsspeck – das Jahr...
  • brainLight im Sportpark Enger – das Highlight gegen Stress und für Tiefenentspannung!

    Experten schätzen, dass zwischen 75 und 90 Proz...
OBEN
X